Cantienica® Beckenbodentraining

und Atemtherapie in Berlin-Friedenau

Wie wirkt Beckenbodentraining?

Ein gut trainierter Beckenboden weckt das TIGER FEELING ® und stärkt Ihre körperliche und seelische Haltung. Sie kommen ins Lot und gehen kraftvoller durchs Leben. Mit der Kraft und Dynamik des Beckenbodens fallen Beruf und Alltag leichter. Beim Gehen, Sprechen, Lieben oder im Sport - Ihr Beckenboden unterstützt Sie mit Sanftheit und Power in allen Lebenssituationen.

Physiologisch betrachtet stärken wir den dreischichtigen Beckenboden in seinen Halte-, Stütz- und Durchlassfunktionen. Da er mit der Bauch- und Rückenmuskulatur verbunden ist, werden diese mittrainiert. Stellen Sie sich einen Baum vor: Der Beckenboden ist mit den Wurzeln vergleichbar. Sind diese kraftvoll, dynamisch und gesund, trägt der Baum wunderbare Früchte.

Beckenbodentraining eignet sich für:

  1. Frauen und Männer in allen Lebenslagen
  2. schwangere Frauen
  3. "junge" Mütter
  4. Frauen in den Wechseljahren
  5. ältere Menschen
  6. Sprecher, Schauspieler, Musiker, Tänzer

Wann nützt ihnen Beckenbodentraining?

  • zur Stärkung der Wirbelsäule und des Rückens
  • zur Kräftigung der körperlich-seelischen Haltung zur Stärkung des Selbstbewußtseins
  • In der sanften Geburtsvorbereitung
  • bei der Rückbildung von Bauch und Gebärmutter zur Behandlung und Stärkung der Prostata
  • zur Steigerung von Libido und Potenz bei Inkontinenz

In den Einzel- und Gruppentrainings gehe ich ganz individuell auf Ihre Wünsche ein.